آموزش رقص عربی
آموزش رقص عربی از مبتدی تا پیشرفته
50 هزار هنرجوی موفق
یادگیری تضمینی 21 روزه
ضمانت بازگشت وجه
3 ماه پشتیبانی VIP
آموزش رقص عربی با یونیفیت
قطعا یادگیری و آموزش رقص عربی که از پرطرفدارترین رقصهای دنیاست، در ایران نیز طرفداران بسیاری دارد. از همین رو ما در یونیفیت، آموزش رقص عربی و سبکهای مختلف آن را در قالب دورههای ویدیویی با بهترین مربی یعنی مهسا آماده کردهایم.
هریک از دورهها به صورت تخصصی ضبط شده و تضمین یادگیری 100% یونیفیت را به همراه دارند.
آموزش رقص عربی با توجه به تنوع سبکهای آن میتواند در ابتدا پیچیده به نظر برسد. اما ما یک دوره 20 جلسه برای شما عزیزان آماده کردهایم که به واسطه آن میتوانید رقص عربی را به صورت حرفهای یاد بگیرید.
دورههای ما شامل دوره تخصصی آموزش رقص عربی مبتدی تا پیشرفته است و سبکهای معروفی نظیر سبک Belly Dance در این دوره به صورت صفر تا صد و قدم به قدم آموزش داده میشود.
در این صفحه دو دوره مبتدی 1 و مبتدی 2 شامل 20 جلسه آموزش تخصصی رقص عربی به همراه تمرین با آهنگ، 4 جلسه رفع اشکال، 3 جلسه آپدیت قرار داده شده است.
این دوره 11 ساعت بوده و بعد از اتمام دوره شما به راحتی میتوانید رقص عربی را در سطح متوسط رو به بالا برقصید.
دوره پیشرفته صرفا برای مربیگری بوده و 90% نیاز هنرجویان با همین دوره فوق العاده رفع میگردد.
رقص عربی (بلی دنس)
سرفصل های دوره آموزش رقص عربی پلاس
از پایه تا تسلط — تکنیک اصولی، موزیکالیته عمیق، اجرای حرفهای
اولین گام شما برای ورود به دنیای احساسی و شگفتانگیز رقص عربی — در این دوره ۶ ساعته، پایهای قوی میسازید: از وضعیت صحیح بدن گرفته تا تکنیکهای کامل لگن، شانه و بدن؛ همه روی موزیک تمرین میشوند.
وضعیت صحیح رقصنده، شناخت صفحات و جهات بدن — همراه با Arm Poses، Shoulder Circle، Snake Arms، Shoulder Shimmy و Chest Movement برای ظاهری کشیده و زیبا.
Step Touch، Crossover Step، Chassé Step، Cross Turn، ۳ Step Turn و Walking با Catwalk و Big Hip Circle — پایهای که آزادی حرکت در فضا را به شما میدهد.
Hip Hits، Hip Drop، Hip Figure 8، Egyptian Shimmy، Choochoo Shimmy، ۳/۴ Shimmy، واریاسیونهای شیمی (1leg & Shift leg) و Belly Accent — کاملاً کنترلشده و اصولی.
Undulation و Reverse Undulation (موج بدن)، Twist & Twist Moving، Hip Accent + Jump و Pas de Bourrée (Reda Step) — تمام تکنیکها روی موزیکهای متنوع تمرین میشوند.
در این دوره ۵ ساعته، از یک رقصنده مبتدی به هنرمندی مسلطتر تبدیل میشوید — با یادگیری ۲۰ ریتم پایهای بلی دنس، شناخت سبکهای مختلف و اجرای زنجیرههای حرکتی روی ریتمهای اصلی: Maksum، Balady، Fallahi، Malfuf، Ayoub و Sombati.
Ommy (Compact Hip Circle)، Moving by Maya و Reverse Maya، Undulation و Reverse Undulation در سطحی عمیقتر — با تمرین روی ریتمهای اصلی رقص عربی.
Basic Hair Movements، Hair Flips، Hair Tosses و Hair Circles — عناصری که اجرای شما را از یک تمرین ساده به یک نمایش بصری خیرهکننده تبدیل میکنند.
Chaine Turn، Hip Drop Twist و Arabesque — چرخشهایی که با کنترل کامل و بدون سرگیجه اجرا میشوند و اجرای شما را حرفهایتر میکنند.
آشنایی با ۲۰ ریتم پایهای بلی دنس، شناخت سبکها و استایلهای مختلف رقص عربی، و تمرین زنجیرههای حرکتی روی ریتمهای کلیدی — زیرا رقص، هماهنگی بدن با موسیقی است.
الان بخر، بعداً پرداخت کن!
آموزش رقص عربی
یادگیری و آموزش رقص عربی به آن دسته از افرادی پیشنهاد میشود که به دنبال یادگیری یک رقص جدید و بسیار زیبا و پرطرفدار هستند.
رقص عربی نه تنها در ایران بلکه در سرتاسر جهان طرفداران بیشماری دارد چراکه از آن به عنوان یک رقص اغواگر نیز یاد میشود که هرکس را مجذوب تماشای خود میکند.
یادگیری رقص عربی نه کار آسانی است نه میشود گفت که پیچیدگیهای زیادی دارد. معمولا اکثر افرادی که به دنبال این رقص هستند از ما سوال میپرسند آیا دوره آموزش رقص عربی شما از سطح مبتدی آغاز شده یا صرفا مناسب افرادی است که رقصیدن را تا حداقلی بلد هستند؟
باید بدانید ما در دوره آموزشی که برای شما آماده کردهایم، رقص عربی را از صفر صفر به صورت گام به گام و قدم به قدم آموزش دادهایم؛ یعنی اگر شما یک فرد مبتدی باشید یا حتی استعداد رقصیدن هم نداشته باشید، میتوانید از این دوره استفاده کرده و به نتیجه برسید.
سبکی که در دوره جامع آموزش رقص عربی یونیفیت به آن پرداخته شده است، سبک بلی دنس است. این دوره به صورت انحصاری و با بالاترین کیفیت در اختیار ثبت نام کنندگان آن قرار میگیرد.
ما پیچیدهترین حرکات را به مراحل کوچک، قابل فهم و ساده تقسیم کردهایم. مربی ما قدم به قدم شما را راهنمایی میکند طوری که همه حرکات را یاد گرفته و به خوبی آن را انجام دهید.
اما سادگی به معنای ناقص بودن نیست.ما طیف گستردهای از سبکهای مختلف رقص عربی را آموزش داده ایم؛ از رقص کلاسیک مصری (شرقی) گرفته تا سبکهای پرانرژی خلیجی (خلیجی)، عراقی و شافل عربی.
هرچند باید بدانید که با یک دوره آموزش رقص عربی بلی دنس، شما نمیتوانید بر تمامی سبکهای آن تسلط پیدا کنید و یادگیری کامل رقص عربی و سبکهای آن شاید نیاز به زمانی حداقل یکساله داشته باشد.
ما ادعا نمیکنیم که یکشبه حرفهای میشوید، اما تضمین میکنیم که با این دوره آموزشی شما در حداقلترین زمان ممکن میتوانید به سطح خوبی از رقص عربی برسید و با ترندترین آهنگهای رقص عربی، رقصهای زیبایی اجرا کنید.
این دوره صرفا برای زنان و دختران است پس بنابراین اگر به دنبال آموزش رقص عربی زنانه و دخترانه هستید، این دوره یک گزینه عالی برای شما خواهد بود.
آموزش رقص عربی مبتدی
هر سفری، هر چقدر هم باشکوه باشد، با قدم اول آغاز میشود. آموزش رقص عربی مبتدی دقیقاً همان قدم اول است.
دورهای که ما آماده ساختهایم با توجه به نیاز هنرجویان است؛ یعنی ما در ابتدا از خود این سوال را پرسیدهایم که طیف زیادی از هنرجویان ما را افراد علاقهمند در سطح مبتدی تشکیل دادهاند، که بسیاری از این افراد تا قبل از این دوره، در هیچ کلاس یا دوره مرتبط با رقصی ثبت نام نکرده و پیش زمینهای هم ندارند.
بنابراین با درک این موضوع، جلسات اول دوره را از سطح کاملا مبتدی شروع کردهایم تا شما عزیزان قدم به قدم رقص عربی را فرا بگیرید و حرکات این دوره برای شما سخت و غیرقابل انجام نباشد.
از همین رو اگر با خود به این موضوع فکر کردهاید که آیا آموزش رقص عربی یونیفیت از چه سطحی شروع شده و آیا اصلا به درد منه مبتدی میخورد یا نه، باید بگویم بله ما از سطح مبتدی و صفر رقص عربی را به شما آموزش میدهیم و نگران این موضوع نباشید.
در آموزش رقص عربی برای مبتدیها، ما روی وضعیت بدنی شما کار میکنیم؛ اینکه چگونه بایستید، چگونه شانهها را رها کنید و چگونه مرکز ثقل بدن خود را پیدا کنید. حرکات سادهای مثل هیپ دراپ (ضربه لگن) یا دایرههای ساده لگن را یاد میگیرید.
بسیاری از افراد در کلاسهای حضوری خجالت کشیده و حرکات را انجام نمیدهند و یا ترس از قضاوت شدن دارند، اما در دوره ویدیویی آموزش رقص عربی ما، شما میتوانید از سطح مبتدی در خلوت خانه بدون ترس از قضاوت، تمرینات را انجام داده و به نتیجه دلخواه خود برسید.
بدون هیچ نگاه قضاوتگری. شما میتوانید آموزش رقص عربی جلسه اول را بارها و بارها تکرار کنید تا احساس راحتی کنید. این یک آموزش رقص عربی ساده و در عین حال عمیق برای بنای یک پایه محکم است.
آموزش رقص عربی دخترانه حرفه ای
اگر سطح مبتدی، یادگیری الفبا بود، آموزش رقص عربی دخترانه حرفه ای هنر شعر گفتن است. در این قسمت دیگر فقط انجام دادن حرکات مطرح نیست، بلکه حس کردن درست حرکات و اجرای زیبا با آهنگ مطرح میشود.
یک رقصنده عربی حرفهای، صرفا موسیقی را نمیشنود؛ او موسیقی را با حس و حال درونی خود که منجر به اجرای حرکاتی زیبا شده است، نشان میدهد. در سطح آموزش حرفهای رقص عربی، ما وارد دنیای پیچیده ایزولیشن (Isolation) میشویم؛ یعنی توانایی حرکت دادن یک بخش از بدن (مثلاً قفسه سینه) در حالی که بخش دیگر (مثلاً لگن) کاملاً ثابت است.
ما لایهبندی را یاد میگیریم؛ مثلاً اجرای یک لرزش سریع لگن همزمان با یک حرکت نرم و موجی دستها. اما مهمتر از تکنیک، درک عمیق موسیقی عربی است. رقصنده حرفهای عربی میداند چه زمانی به ضرب «دوم» (Doum) درام با یک ضربه لگن قوی پاسخ دهد و چه زمانی با نوای یک ویولن، بدنش را موج دهد.
و دقیقا این موارد، از جمله مواردی هستند که ما در این دوره جامع به آن پرداخته ایم و همین موضوع سبب شده است که هرکس به دنبال آموزش رقص عربی دخترانه میگردد، اولین گزینه آنها دوره جامع ما باشد.
مدت زمان یادگیری اموزش رقص عربی از صفر تا صد
پاسخ به این پرسش که مدت یادگیری رقص عربی از صفر تا صد چقدر است یک پاسخ کلی است؛ چراکه در این زمینه عوامل مختلفی از جمله سطح هنرجو، استعداد هنرجو، مدت زمان تمرین روزانه و … تاثیر گذار هستند.
از طرفی باید مشخص کنیم منظور ما از اموزش رقص عربی صفر تا صد یعنی چه؟ آیا دوره آموزشی یونیفیت مد نظرمان است یا نه تمام سطوح رقص عربی به همراه سبکهای گوناگن آن را مد نظر داریم؟
در مورد اموزش رقص عربی یونیفیت، شما میتوانید در یک بازه 30 تا 60 روزه به خوبی این دوره را به اتمام برسانید و به سطح بسیار خوبی در رقص عربی برسید.
یعنی میتوانید با آهنگهای مختلف رقث عربی رو اجرا کرده و یک رقص دلنشین و زیبا داشته باشید؛ اما اگر هدف از این پرسش رسیدن به سطح مربی گری آن هم در انواع سبکهای عربی است، باید بدانید هر سبک ممکن است بین 6 تا 8 ماه زمان نیاز داشته باشید تا شما در آن سبک حرفی برای گفتن داشته باشید و به سطح استادی برسید.
یک پکیج کامل آموزش رقص عربی واقعی، یک مسیر آموزشی مدون است که دست شما را از نقطه صفر میگیرد و دقیقاً میداند که چگونه شما را به صد برساند. این همان نگاه ما در یونیفیت است.
آموزش رقص عربی از صفر تا صد در پلتفرم ما به این معناست که شما از همان درس اول مبتدی (وضعیت بدنی) شروع میکنید، سپس به سراغ حرکات پایه میروید، بعد ترکیب این حرکات را یاد میگیرید و در نهایت، اجرای کامل رقص با آهنگهای مختلف را تمرین میکنید.
این مسیر صفر تا صد این اطمینان را ایجاد میند که هیچ حلقهای در زنجیرهی یادگیری شما جا نیفتد. شما با یک دوره کامل آموزش رقص عربی روبرو هستید که تمام جنبهها، از تکنیک گرفته تا احساس و بیان هنری را پوشش میدهد.
انواع آموزش رقص عربی
دنیای رقص عربی بسیار وسیعتر از آن چیزی است که معمولاً در رسانهها میبینیم. این رقص، چتری برای سبکهای مختلف فرهنگی با ریشههای عمیق است. وقتی صحبت از انواع رقص عربی میشود به یاد معروفترین سبکهای آن میافتیم که عبارتند از:
- رقص شرقی (Raqs Sharqi) و بلدی (Baladi): اینها سبکهای مصری هستند. رقص شرقی همان سبک پر زرق و برق و نمایشی است که با لباسهای دو تکه در قاهره معروف شد، در حالی که بلدی ریشههای مردمیتری دارد و سنگینتر و زمینیتر است.
- خلیجی (Khaleegy): این رقص مربوط به کشورهای حاشیه خلیج فارس (مانند عربستان، کویت و امارات) است. این رقص با لباسهای گشاد و بلند اجرا میشود و تمرکز آن بر حرکات ظریف دستها، شانهها و بازی دادن به موها است و تقریباً هیچ حرکت لگنی ندارد.
- دبکه (Dabke): این یک رقص گروهی و پرانرژی از منطقه شام (لبنان، سوریه، فلسطین) است که با کوبیدن پا بر زمین و به صورت خطی اجرا میشود.
در یونیفیت، ما با ارائه دورههای متنوع، این تفاوتها را گرامی میداریم. ما آموزش رقص را در سطوح مختلف ارائه میدهیم و دورههای تخصصی مانند مردانه، زنانه و کودکانه را فراهم کردهایم تا هر فردی بتواند سبک مناسب خود را پیدا کند.
اموزش گام به گام رقص عربی در یونیفیت
اینجا نقطه قوت دورههای آموزشی ماست. ما باور نداریم که هنرجو را با انبوهی از حرکات رها کنیم. اموزش گام به گام رقص عربی در یونیفیت یک متدولوژی اثبات شده است که برای بیش از ۵۰ هزار هنرجوی موفق ما جواب داده است. این فرآیند سه مرحلهای، موفقیت شما را تضمین میکند:
- یادگیری حرکات پایه: ابتدا، هر حرکت به صورت مجزا شکافته میشود. مربی ما، که از بهترینهای این حوزه است، تمام جزئیات آموزش حرکات رقص عربی را به شما نشان میدهند؛ از حرکت دقیق پاها گرفته تا زاویه دستها.
- ترکیب حرکات: پس از تسلط بر حرکات فردی، یاد میگیرید که چگونه آنها را مانند دانههای تسبیح به هم متصل کنید. چگونه از یک «هیپ دراپ» به یک «فیگور اِیت» بروید؟
- اجرا با آهنگ: در نهایت، این ترکیبات را روی آهنگهای مختلف تمرین میکنید. اینجاست که یاد میگیرید چگونه با ریتمهای مختلف برقصید و احساس موسیقی را در بدن خود جاری کنید.
ما فقط تکنیک خشک آموزش نمیدهیم؛ ما هنر اجرا را آموزش میدهیم. در دورههای ما، شما به صورت کامل عشوههای زنانه در رقص عربی، میمیک صورت و ارتباط چشمی را فرا میگیرید تا رقص شما زنده و تأثیرگذار باشد.
به عنوان مثال در آموزش رقص عربی زنانه، ما 3 دوره متفاوت را برای شما در نظر گرفتهایم تا بتوانید با توجه به نیاز خود، دوره مناسب را انتخاب نمایید.
آموزش رقص عربی زنانه از پایه در 21 روز
شاید بپرسید «فقط ۲۱ روز؟» بله! این یک ادعای تبلیغاتی نیست، این واقعیتی است که به طور میانگین از مدت زمان یادگیری هنرجوهای ما بدست آماده است. آموزش رقص عربی زنانه از پایه در کمتر از یک ماه نیز ممکن است، چون شما با بزرگترین مانع کلاسهای حضوری، یعنی اتلاف وقت و خجالت، روبرو نیستید.
تصور کنید: برای رفتن به یک کلاس حضوری، باید آماده شوید، در ترافیک بمانید، و در کلاس، زمان مربی بین ۱۰ نفر دیگر تقسیم میشود.
اما با دورههای ویدیویی آموزش رقص عربی زنانه و دخترانه یونیفیت، شما هر روز به محض اراده، مربی را در خانه خود دارید. شما میتوانید یک ساعت کامل، بدون وقفه، تمرین کنید. میتوانید یک حرکت را ۵۰ بار به عقب برگردانید تا زمانی که آن را کامل یاد بگیرید.
این قدرت یادگیری فشرده و شخصیسازی شده است. هنرجویان ما شهادت میدهند که چگونه در سه هفته، از فردی که حتی نمیتوانست بدنش را تکان دهد، به کسی تبدیل شدند که با شنیدن موسیقی، بدنش به طور خودکار شروع به حرکت میکند. این قدرت یادگیری رقص عربی در ۲۱ روز است؛ یک تحول سریع که اعتماد به نفس شما را زیر و رو میکند.
آموزش رقص عربی با آهنگ
یکی از بزرگترین چالشهایی که من در هنرجویان مبتدی میبینم این است که حرکات را در سکوت یاد میگیرند، اما وقتی موسیقی پخش میشود، خشکشان میزند. شما باید بدانید که آموزش رقص عربی با آهنگ جریان دارد و ما به طور ویژه روی آن کار میکنیم. موسیقی عربی بسیار غنی و چندلایه است. شما باید یاد بگیرید که به لایههای مختلف آن گوش دهید.
آیا باید با ضربات کوبهای و ریتمیک درام (مثل «دوم» و «تک») برقصید؟ یا باید با ملودی کشیده و احساسی یک ساز زهی مانند عود یا قانون، حرکات نرم و موجی انجام دهید ؟
در این دوره، ما به شما گوش دادن فعال را میآموزیم. شما یاد میگیرید که چگونه ریتم را بشمارید و چگونه احساس آهنگ را در بدن خود ترجمه کنید.
تمرین رقص عربی با آهنگهای مختلف، از آهنگهای پاپ جدید گرفته تا کلاسیکهای قدیمی، به شما این قابلیت را میدهد که در هر مهمانی، با هر آهنگی که پخش میشود، به راحتی بدرخشید. از طرفی در آموزش رقص عربی دخترانه باید حتما با آهنگ باشد تا آن تجلی و زیبایی رقص عربی خود را به خوبی نشان دهد.
آموزش رقص عربی جدید و آموزش رقص عربی طولانی (اجراهای کامل) بخشهای کلیدی تمرینات ما با موسیقی هستند.
آموزش حرکات رقص عربی
بیایید کمی فنیتر شویم. ستون فقرات رقص عربی آموزش، تسلط بر حرکات بنیادی است. هرچقدر هم احساساتی باشید، بدون تکنیک، رقص شما گنگ خواهد بود.
در یونیفیت، ما روی شفافیت حرکات تاکید داریم. در اینجا برخی از حرکات اصلی که الفبای کار شما خواهند بود، آورده شدهاند:
حرکات کوبهای: اینها حرکات تند، تیز و ریتمیک هستند که معمولاً با ضربات درام هماهنگ میشوند.
- هیپ دراپ (Hip Drop): ضربه زدن با لگن به سمت پایین.
- هیپ لیفت (Hip Lift): ضربه زدن با لگن به سمت بالا.
- شیمى (Shimmy) یا لرزش: این معروفترین حرکت است. اموزش لرزش رقص عربی انواع مختلفی دارد، اما سادهترین آن «لرزش زانو» است ؛ جایی که با خم و راست کردن سریع و متناوب زانوها، لرزش را به لگن منتقل میکنید.
حرکات روان: اینها حرکات نرم، پیوسته و موجی هستند که ملودی موسیقی را دنبال میکنند.
- فیگور اِیت (Figure 8s): کشیدن علامت بینهایت (∞) با لگن، چه به صورت افقی (روی زمین) و چه عمودی (مایا).
- حرکات دست مار (Snake Arms): دستها در رقص عربی هرگز بیحرکت نیستند. آنها قاب عکس بدن شما هستند و باید مانند مار در آب، نرم و پیوسته حرکت کنند.
در جدول زیر، تفاوت این دو خانواده حرکتی را به طور خلاصه میبینید:
| نوع حرکت | حس حرکت | بخش موسیقی | نمونه حرکت |
| کوبهای (Percussive) | تیز، قوی، مقطّع | ریتم و درام (طبل) | هیپ دراپ، لرزش (Shimmy) |
| روان (Fluid) | نرم، پیوسته، موجی | ملودی (ویولن، عود، آواز) | فیگور اِیت، موج بدن |
آموزش رقص عربی زیبا و آموزش رقص عربی ساده و زیبا، ترکیبی هوشمندانه از این دو نوع حرکت است. تسلط بر این حرکات، که ما در یونیفیت به صورت آموزش رقص عربی راحت و قابل فهم ارائه میدهیم، کلید ورود شما به دنیای شگفتانگیز رقص است.